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2009年1月21日 (水)

運動したいなぁ~

おお~、寒い!!というのが口癖の今日このごろ・・・ ついつい家の中でばかり過ごしてしまい、運動不足を強く感じております。何をするのも寒いから億劫で、極力買い物の回数は減らしてしまうし、家の中のお掃除もついつい手抜き 

もともと、職業的にずーっとレッスン室で過ごすことが多い私。行動範囲はとても狭く、日ごろから、運動不足なのです。こんなことでは健康にも美容にも良くないということで、一時は実家の母と一緒にプールやら、フィットネスやらに通った時期もありましたが、それも○日坊主  これだけ動かない日が続くと、なんか体が錆付いたようであっちもこっちもミシミシいってるみたい!

さて、そんなことを嘆いていたところ、今日は娘akaの卓球の練習日。おまけに私は保護者の当番で、1時間半の練習中ずっとあの寒い体育館にいなければならなかったのです~。はじめのころは”寒い寒い”なんて思いながらじっとしていたのですが、しばらくして名案が”球拾いでもして動いていればあったかくなるだろう!” ということでせっせっと球拾い。やはりこれは正解だった 

・・・とそこへ~”ちょっとママ~、たまには一緒に卓球やろうよ” という娘の声。はじめのうちは”え”だったけれど、慣れてくると~なかなか楽しいではないか~!! ということで気がつくと真剣に球を追っていたのでした。 久々の卓球はとても新鮮で、楽しかったのは言うまでもありません。娘の球を返せなくて悔しい思いもしましたが、おかげさまで運動不足の悩みは解消。良かった良かった

皆様はこの冬場の運動不足はどうやって乗り越えていらっしゃるのでしょうか?名案があったらぜひ教えて下さいませ。私もイロイロ トライはしてみたのだけど、なにせ続かない!この意志の弱さが最大の弱点なのよね

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