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2009年4月 2日 (木)

この春こそ!!

先日、TVを観ていたら”キレイに痩せる~”とかナントカいう、と~っても興味深いものをやっておりましたの  芸能人が1~2ヶ月ほどで6~10㎏痩せていた!皆様御覧になりました?

あれを観ていたら、不思議とこの意志の弱い私でも何か痩せられるような気がしてきた(・_・;) 現実はそう甘くはないですが~ 毒出しダイエットとか、カロリーのバランスを4:3:3にするダイエットとかーとっても勉強になりました

・・・が、よくわかった!ダイエットするにも頭を使って、賢く食事をしなきゃだめなものですね 自分の食生活を見つめ直してみたら、これはかなりまずい 野菜が必要なことはよくわかっているけど3食必ず野菜を食べられるかというと・・・、たんぱく質は、というとこれも全くダメ(偏食が激しい) 反省・反省。 

実は私、自分的には結構ダイエットおたくだと思っている。あれこれ情報集めは大好きこれまで、やってみては挫折!というものもいくつか(笑)。 学生時代、当時”読むだけで痩せられる本”というのがはやっていたので(ご存知?)それを友人と真剣に試みた時代もあった。けれど、それって結構過酷な内容で、一日に2,5ℓ以上の水を飲みなさい、生の野菜と煮魚を全く塩分使わないで食べなさい、炭水化物はダメ!・・・みたいな感じで、かなり健康的ではなかったので当然挫折

さらに、油抜きダイエットというものにはまってたころもありました。今は亡き鈴木その子さん方式ダイエットで、毎食必ずご飯は2膳食べる、野菜・お肉・お魚は必ずゆでて食べる(調理に油は一切使わない)というもので、これは結構効果的でした ・・・が、なにせ学生時代、そんな食生活を続けるのは無理があり挫折

この春は、そろそろ真剣に何か対処法を考えなきゃ ・・・と毎年思ってるし、続けなくちゃ意味がないということも充分わかってるつもりなんだけどね ついつい挫折してしまう。10㎏なんて贅沢なことは言わない!せめて2kgを目標に 今年こそは!3日坊主は卒業しまーす 

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