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2010年11月14日 (日)

ヒトの身体にとって2週間とは~Part2~

○日坊主の私には珍しく、今回のヨガは続いておりますの(拍手)  今日から4週目に突入したのですが、気分は前向き(なような気がする) ふふっ、やる気になればこんなものよ

4週目となると、難易度も上がってきてちょっとヨガのポーズをとるのも困難だったり理解できなかったりするのよね。つくづく自分の身体の柔軟性と体力の無さを感じますわ DVDの先生お手本にやってるのに、ことごとく真似できない!! なんでそんなポーズをとりながら身体を支えられるの っていうようなものの連続で、これがまた燃える原因なのです。 心地よい筋肉痛で、身体のあちこちを鍛えているのが実感できますの。 何せ普段が運動不足過ぎるのですね~  

ヨガを続けてきて効果は・・・?と言われますと、やっぱりほんの少し身体が軽く、動きやすくなったのに加えて、冷え性が治ったような気がするこれは私にとってはとっても嬉しい効果で、これが継続につながっていると思われますの。

さて先日、近くのS.C.でバーゲンをやっていて、またしても気合を入れて出かけてきましたの んで、ずーっと前から気になっていた”レッグ・マジックDX”を購入しましたの ←今注目浴びてるでしょ? 初めてトライしたときは、あまりにもキツイ運動なのでびっくりしましたの ”たった60秒で効果が・・・” なんてキャッチフレーズですけれど、60秒はおろか、30秒すら続けられなかったのです。 が、これもまた”できない”となると悔しくて燃えております 今は、とにかく運動のキツさに慣れるのが精一杯ですが、きっとこれも2週間ほど続けていたら効果が現れ始めるのでしょうね~ 目指すはモデルのような美脚  

何事も継続ですわね 

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