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2017年11月23日 (木)

錆びついた身体を鍛える!

本日は、ジムでトレーニング。実家の母君と

普段の私の生活は、運動不足がだんだん深刻化していますの。加えて寒さが厳しくなり晴れの日が貴重な季節になってくると、もう完ぺき引きこもり状態。
一方で母君は、健康のためと仲間との交流も兼ねて毎日ジム通い。冬だろうが夏だろうが全く関係ナシ。我が母君ながらすごいわ〜なんで親子なのにこうも対照的なのか。

ランニングマシーン、自転車こぎ、ウォーキング・・・2時間弱ほど動いてきたかな〜 マシーン上の消費カロリーは合計760キロカロリー。これは真実と受けとめるべきか
心なしか身体がかる〜く動くように感じ、たくさん汗もかいて、気分は爽快。
でもね。これは継続しないことには意味がない
どうやったら継続できるんでしょうね〜ウチの近くのランニングコースを歩いたり走ったりしてた頃もあったんですけどね

続かない理由を自己分析する。季節によって気分が左右されるのは確実。加えて発表会とかコンクールがちかづいて、自分が追い詰められてくるとまた引きこもる
まずはこの辺りの気質改善からですわね。

2時間弱のトレーニングは私にはとても長く感じられました。
笑笑、ピアノ弾いてたら2時間なんてあっという間に過ぎるんだけどね
つくづく運動向きではないんですね

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